星羅ちかです。

今日３連休の３日目
春分の日ですね

いかがお過ごしですか～(*’▽’*)

私は先週、長女が無事に
高校を卒業したので、

家族３人
大阪への旅に行ってきました～

娘たちの要望で行ってきた
USJは９割以上が学生さん

若いエネルギーがすご～い！

道頓堀では、
お好み焼きもいただいて

めーーーちゃウマウマの
至福の時間でした♪

今回は、卒業を記念しての
旅だったんですけれど、

遊びやリフレッシュに
お金をつかうことはとても大切なんです。

わたしが、みんなによく言うのは

「自分のご機嫌は自分でとろ～」

ということ(*’▽’)

毎日忙しい中で、自分のご機嫌を
取らないままで過ごしていると、

イライラも増えてきて、
笑顔が少なくなってきます。

それだけじゃなくて
自分でご機嫌がとれないと、

周りにご機嫌を取ってもらわないと
幸せになれない

“かまってちゃん”になっちゃう可能性も～

ストレスをためて
疲れ果ててしまうまえに、

ちょっとしたアクションで
ご機嫌をとってあげると、

笑顔でいっぱいの毎日を
過ごせるようになりますよ～

旅をする時間がない場合でも
エステに行ったり、
好きなレストランに行くとかもあります(*’▽’)

もっと手軽にできる方法なら、
好きなコーヒーを入れて飲む♪

ベランダに出て深呼吸～

人によって効果的な方法が違うので
あなたのごきげんがよくなる

行動とかアイテムを知っておくのは
おすすめです(^O^)／

愛の循環、笑顔の循環には
まずはあなたから♪

自分のご機嫌とり、
ぜひ大切にね～(*’▽’)

愛と感謝をこめて
星羅ちか